Все посты

А иногда можно уйти 🌿Мы говорим здесь об отношениях в паре. Но похожие переживания случаются и в других важных для нас связях - на работе, в...

Когда в отношениях важно остановиться 🫂В прошлом посте я писала о том, как по-разному может звучать забота. И как легко перестать ее узнавать. Но...

Когда забота звучит на другом языке ❤️Бывает, приходишь к близкому человеку совсем без сил. День не задался. Всё навалилось одновременно. И...

🧭 Когда ресурс становится компасомПосле истории о мужчине, для которого работа с деревом стала новой профессиональной дорогой, вы оставили...

🪵 Когда тревога просит изменить направлениеКо мне на терапию пришёл мужчина с постоянным чувством тревоги.Он занимал высокую и престижную...

🧭 Уровень «Компас»: куда указывает ваша тревога?Мы прошли путь от «Шторма» к «Штилю».Сначала с помощью практики «Я здесь» возвращали телу границы...

🌤️ Уровень «Штиль»: как оставаться рядом с собой, когда тревога ещё не ушлаПредлагаю вернуться к разговору о тревоге. Этот пост - продолжает...

🩹 Существует ли психологическая прививка от травмы?После предыдущей публикации читатель задал вопрос:https://t.me/tanya_tdt/39?comment=71«Мы...

«Мама тоже испугалась»: можно ли вернуть ребёнку чувство безопасности?После публикации истории о мальчике, который боялся...