А иногда можно уйти 🌿

А иногда можно уйти 🌿

Мы говорим здесь об отношениях в паре. Но похожие переживания случаются и в других важных для нас связях - на работе, в дружбе, в семье.

В прошлом посте я писала о том, как важно иногда остановиться. Не отвечать сразу, не продолжать спор, не пытаться немедленно что-то исправить.

Остановиться и попробовать услышать себя.

И я подумала, иногда в этой паузе можно обнаружить совсем не то, что ожидал.

Когда-то я довольно долго оставалась на работе, на которой мне было плохо.

Я много делала, много вкладывалась. И всё сильнее чувствовала обиду.

Мне не хватало признания моего вклада, открытости, доверия, честности.

Сейчас я понимаю, что могла уйти гораздо раньше...

Но тогда уйти было почти невозможно.

Слишком много было уже сделано, слишком много сил вложено. Слишком многое прожито.

Уйти - как будто признать, что всё это было зря.

А ещё мне очень хотелось получить то, чего мне так не хватало.

Признание 🏆

Хотелось доказать, что я заслуживаю доверия, что я имею ценность, что со мной нужно считаться.

И я получила это.

Через несколько лет я получила всё, чего так хотела... Даже больше - настоящих друзей, бесценный опыт, крутые навыки.

Только сейчас я думаю, какой ценой?

И ещё об одном - почему мне нужно было сначала получить все, чтобы разрешить себе уйти?

Наверное, тогда мне очень не хватало способности самой признать свой вклад.

Посмотреть на всё, что я сделала, и сказать себе:

«Да, это было важно»

«Да, я очень старалась»

«Да, я вложила сюда много себя»

И, кажется, этого уже более чем достаточно.

Иногда мы делаем очень много, а ситуация не меняется.

И наше чувство внутри неё тоже не меняется.

И тогда, возможно, опорой становится не ещё одна попытка, не ещё одно достижение и не долгожданное признание снаружи.

А доверие к тому, что я чувствую.

Уйти - не значит обесценить всё, что было. Не значит признать поражение.

Можно сохранить ценность прожитого, признать собственный вклад и всё-таки выбрать себя. ❤️‍🩹

Иногда можно уйти из отношений, в которых я больше не хочу оставаться.

Не потому, что всё было зря.

Прошлое может оставаться ценным, даже если я больше не выбираю его своим будущим.

Буду рада вашим комментариям --------------------------------- 👩🏻‍⚕️ Таня Алиомарова 📣 Блог о психотерапии и ТДТ