*️⃣ Эта практика универсальна! Так дышать...

*️⃣ Эта практика универсальна! Так дышать может любая часть тела или орган и любой симптом. Просто замените в инструкции КОЖА на то, что БОЛИТ у...

Про то, как можно начать с малого

Про то, как можно начать с малогоВрачи говорят: «Это у вас от нервов». Психотерапевты: «Давайте искать причину в детстве». А я говорю:...

Ответы на комментарииДля Валерия и всех, кому тело шепчет «Хватит жрать»«Хватит жрать» — это не про еду. Это про попытку заткнуть дыру в...

Продолжаю рубрику Ответы на комментарииДля Марии и всех, у кого «тело просит сна и дыхания» «Тело просит сна и дыхания» — это крик о перезагрузке...

Решила создать рубрику "Ответы на комментарии"Первый пост для Светланы и всех, у кого «тело просит полежать» «Тело просит полежать» — это не лень....

Про молчание и кулакиВспоминая одну из своих первых супервизий, думаю, ведь я тогда чуть не бросила консультирование. Словно эхо внутри звучали...

Про «мокрый плащ»Мой пес научил меня главному правилу психосоматики. Если не хочешь взорваться - сначала слей воду, а не ищи огнетушитель🧯Я в...

«Сад внутренней опоры — возвращение к себе-родителю»Продолжая тему родительства, хочу поделиться с вами практикой заботы о своей внутренней фигуре...